Opis
W ramach programu otrzymasz:
- Spersonalizowany plan posiłków na 4 miesiące w oparciu o Twój aktualny styl życia, możliwości czasowe na przygotowanie posiłków oraz preferencje żywieniowe (daje gwarancję, że masz tylko takie produkty w diecie, które lubisz) – ok. 50 pomysłów na zdrowe posiłki (np. 10 śniadań, 10 przekąsek, 20 obiadów, 10 kolacji)
- Plan suplementacji na 4 miesiące w oparciu o Twoje badania i dolegliwości
- Co-tygodniowy raport w aplikacji – ja monitoruje proces, więc nie ma możliwości, że jesteś miesiąc na diecie i nie masz spadków wagi, a Ty masz motywację bo widzisz, że Twoje zaangażowanie przynosi rezultat
- Dostęp do chatu ze mną – jestem tam codziennie – dzięki temu nie błądzisz!
- Konsultacje grupowe (Q&A) w co drugi czwartek – odpowiadam na pytania, jeśli pojawiają się wyzwania na diecie – konsultacja jest po to, abym Ci w tym pomogł
- Dostęp do części kursowej – konkretne lekcje nauczą Cię jak komponować posiłki pod swój przypadek aby móc utrzymać efekty po diecie
BONUSY:
- Dostęp do aplikacji mobilnej dzięki której masz możliwość wymiany produktów w diecie
- Elastyczna lista zakupów –w zależności jak często robisz zakupy możesz generować listę zakupów w aplikacji mobilnej na dowolną ilość dni, dzięki czemu kupujesz tylko to, co rzeczywiście zjesz.
- Dostęp do grupy wsparcia gdzie towarzyszą Ci osoby, które są w podobnym miejscu i marzą o podobnych rezultatach i nie jesteś sama w procesie odchudzania i poprawy zdrowia
- Lista GOTOWCÓW (PDF) z najpopularniejszych sklepów: ŻABKA, LIDL, BIEDRONKA, CARREFOUR, B1,ALDI (200 – 600 kcal)
- Lista zdrowych zamienników SŁODYCZY (PDF) z najpopularniejszych sklepów (100-300 kcal)
- Dostęp do archiwum konsultacji grupowych
DLA KOGO JEST TEN PROGRAM?
Dla osób, które:
- były już na niejednej diecie i w końcu chcą skutecznie schudnąć
- mają dość restrykcyjnych diet i chcą jeść to co im smakuje
- mają wiedzę na temat zdrowej diety, ale nie wiedzą jak to zastosować w praktyce
- borykają się z problemami hormonalnymi (m.in insulinooporność, PCOS, niedoczynność tarczycy, endometrioza, zaburzenia miesiączkowania)
- pragną pozbyć się uporczywych objawów spowodowanych zaburzeniami hormonalnymi
- potrzebują stałej motywacji i działają najlepiej “z batem nad głową”
UCZESTNICTWO w programie pozwoli Ci:
- jeść tylko to co lubisz – ponieważ plan żywieniowy dobieramy w oparciu o to co Ci smakuje i co jadłaś wcześniej
- czuć się zaopiekowaną pod okiem specjalisty – odpowiem na wszystkie pojawiające się pytania
- osiągnąć konkretne rezultaty – poprzez regularne monitorowanie wagi, sylwetki oraz samopoczucia pod okiem specjalisty NIE POZOSTANIESZ SAM/ SAMA!
- utrzymać motywację – poprzez uczestnictwo w grupie mentoringowej i społeczności, która również idzie po wymarzoną sylwetkę i zdrowie
- dostosować posiłki pod swój tryb dnia – dieta jest elastyczna i pozwala na zmianę harmonogramu posiłków lub wymiany składników
- przyśpieszyć efekty i uzyskać kontrolę nad swoją dietą – dzięki regularnym webinarium dotyczącym zdrowego żywienia
Opinie
Brak opinii